孩子有自残心理问题，家长如何正确引导？避免二次伤害，这样做！——广东六一儿童医院

发现孩子存在自残行为是每个家长都不愿意面对却又不得不勇敢直面的挑战。自残，通常表现为割伤、烧伤或撞击自己等行为，是一种表达内心痛苦的方式，并非为了自杀，而是试图通过身体上的疼痛来缓解心理上的折磨。当得知自己的孩子正在经历这样的困境时，家长首先需要做的是保持冷静，了解正确的应对方法，以提供必要的支持和帮助。

一、理解自残背后的心理机制

自残行为往往是青少年在无法用言语表达复杂情感时的一种外在表现形式。它可能源于多种因素，包括但不限于：

• 情绪调节困难：面对强烈的情绪波动（如愤怒、悲伤），孩子找不到合适的方法来处理这些感受。
• 自我价值感低下：认为自己不值得被爱或者对生活感到绝望。
• 社会孤立感：缺乏有效的社交网络和支持系统，导致孤独感加剧。
• 家庭环境压力：如父母争吵、过度批评等都可能导致孩子寻求极端方式来释放压力。

二、避免二次伤害的关键步骤

1. 保持开放态度，建立信任关系

• 当发现孩子有自残倾向时，家长应尽量避免表现出震惊、责备或羞辱的态度。相反，应该展现出理解和关心，让孩子知道无论发生什么，你都会站在他们这边。
• 与孩子进行开放而诚恳的对话，询问他们的感受，而不是直接问“为什么”，这样可以减少孩子的防御心理。

2. 寻找专业帮助

广东六一儿童医院强调，对于有自残行为的孩子来说，寻求专业的心理健康服务是非常重要的。心理咨询师或精神科医生能够为孩子提供安全的空间，帮助他们学习更健康的应对策略，并指导家长如何更好地支持孩子。

3. 创造积极的家庭氛围

• 家长可以通过营造一个充满爱与接纳的家庭环境来增强孩子的安全感。鼓励家庭成员之间的正面互动，减少负面评价。
• 设定合理的期望值，尊重孩子的个性发展，给予足够的个人空间和自由度。

4. 教授情绪管理技巧

教导孩子识别并命名自己的情绪，以及如何通过非破坏性的方式来表达这些情绪，比如写日记、绘画或是运动等。这有助于孩子学会用更加健康的方式处理内心的困扰。

5. 关注孩子的兴趣爱好

鼓励孩子参与感兴趣的活动，无论是体育运动还是艺术创作，都可以作为分散注意力的有效手段，同时也能提升自我价值感。

三、长期支持与跟进

自残行为的解决不是一蹴而就的过程，家长需要持续地给予孩子支持，并定期与专业人士沟通进展情况。此外，也要注意观察是否有复发迹象，及时调整干预措施。

四、结语

面对孩子的自残行为，家长的角色至关重要。通过采取适当的措施，不仅可以帮助孩子度过难关，还能促进亲子间的关系更加紧密。记住，每一个孩子都是独一无二的个体，找到最适合他们的支持方式才是最重要的。广东六一儿童医院致力于为遇到此类问题的家庭提供全面的支持与治疗方案，陪伴每一个家庭共同走过这段艰难旅程。让我们携手努力，为孩子们创造一个更加光明的未来。