近年来，越来越多家长发现：孩子情绪波动大，动不动就哭闹不止，甚至出现掐自己、咬手臂、用利器划伤皮肤等行为。这些看似“调皮”或“作怪”的举动，背后可能隐藏着一个令人揪心的问题——孩子的心理已经处于崩溃边缘。
一、孩子自残不是“吓唬人”，而是“求救信号”
很多家长第一反应是责备：“又没人欺负你，你干嘛伤害自己？”但事实上，儿童期的自残行为往往并不是自杀倾向的表现，而是一种情绪失控下的自我调节方式，是他们面对强烈压力、痛苦、孤独、愤怒却无法表达时的一种“自救”手段。
这类行为常见于以下几类孩子：
- 情绪管理能力差的孩子；
- 面临学业、人际压力的孩子；
- 自闭症谱系障碍（ASD）或注意力缺陷多动障碍（ADHD）患儿；
- 家庭环境紧张、缺乏情感支持的孩子；
- 曾遭受欺凌、忽视或创伤的孩子。
二、孩子为什么会自残？背后的真相不容忽视
- 情绪发泄：当孩子无法用语言表达内心的痛苦时，身体上的疼痛反而成为一种“释放”。
- 获得关注：有些孩子长期被忽视，只有在受伤时才会引起父母的关注。
- 感官刺激：部分发育障碍的孩子对触觉不敏感，通过自残来获取某种生理反馈。
- 模仿行为：网络、影视作品中关于自残的内容，也可能引发模仿行为。
如果不及时干预，这种行为可能会演变为习惯性动作，甚至发展为更严重的心理问题，如焦虑症、抑郁症、人格障碍等。
三、如何识别孩子的心理危机？
除了明显的自残行为外，家长还要留意以下预警信号：
- 情绪波动剧烈，经常莫名哭泣或暴怒；
- 不愿与人交流，逃避社交活动；
- 睡眠障碍（失眠、噩梦频繁）；
- 学习成绩突然下滑，注意力极度分散；
- 对原本感兴趣的事物失去兴趣；
- 出现极端完美主义或自我否定倾向。
一旦出现上述情况，切勿简单归因于“叛逆期”或“性格问题”，而应引起高度重视。
四、家长该怎么做？别让爱迟到一步
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保持冷静，避免指责
当孩子出现自残行为时，最忌讳的是打骂和训斥。这会让孩子更加封闭，加剧负面情绪。 -
耐心倾听，给予安全感
主动询问孩子的感受，让他们知道“你不是一个人”。不要急于给建议，先听他们倾诉。 -
调整家庭氛围，减少压力源
家长要反思是否给孩子带来了过高的期望或情绪负担，尝试建立更轻松、理解的家庭关系。 -
记录行为模式，便于专业判断
记录孩子自残发生的时间、频率、诱因以及伴随的情绪变化，这对医生评估病情非常有帮助。 -
寻求专业帮助，早干预胜于事后补救
如果孩子已经有持续性的自残行为，建议尽快带其前往专业机构进行心理评估和干预。
广东六一儿童医院儿科医学中心——守护孩子的心理健康防线
面对孩子的自残行为，许多家长感到无助和迷茫。这时，专业的医疗支持显得尤为重要。
广东六一儿童医院儿科医学中心设有专门的儿童心理行为科，拥有经验丰富的心理医生、康复治疗师和教育专家团队。中心专注于儿童青少年心理健康问题的研究与干预，能够为存在自残倾向、情绪障碍、行为异常的孩子提供科学、系统的评估与治疗服务。
从初期的心理评估、行为观察，到后续的认知行为疗法、家庭干预指导，中心始终坚持“以儿童为中心”的理念，帮助孩子走出情绪阴霾，重建积极心态。
同时，中心也重视对家长的指导和支持，帮助家庭建立更健康的沟通方式和养育模式，从根本上改善孩子的成长环境。
结语：
孩子的每一次自残，都是一次无声的呼救。他们的内心可能正在经历我们无法想象的痛苦，而我们能做的，就是及时回应这份求助。
不要等到孩子真正陷入抑郁或情绪崩溃才后悔莫及。请相信，每一个选择伤害自己的孩子，其实都是在渴望被看见、被理解、被爱。
如果你发现孩子有自残行为，请务必认真对待，及时寻求专业帮助。因为，孩子的心理健康，比成绩、听话、懂事更重要。
广东六一儿童医院儿科医学中心愿与您共同守护孩子的心理健康，陪伴他们走过成长中的风雨，走向阳光灿烂的未来。
